ヴォルスタービヨンドブラストと一緒にやった方が良いこと！

増大サプリの「ヴォルスタービヨンドブラスト」。

サプリを飲んでそれでおしまいではもったいないですよ。

さらに効果を引き出すためにやるべきことはいくつかあります。


具体的に何をすればいいかと言えば・・・



などがあります。

腹筋を鍛える

持続力を高めたり、早漏改善には腹筋を鍛えることが良いと言わています。

普通に腹筋をやるのが辛い方は、寝ている時に足を上げたり、下げたリして鍛えるのもいいでしょう。

スクワット

スクワットを行うことで血流を促進させる効果が期待できます。

ペニス増大のためには血流を良くさせる事が重要のですので、無理のない範囲で行いましょう。

また、肩幅よりも大きく広げる「ワイドスクワット」であれば負荷がよりかかって良いので試してください。

肛門締め

肛門締めは、ペニス周りの筋肉を鍛えますし、勃起力をアップさせる運動になります。

やり方は、肛門を強く締めたリ、弱めるだなので簡単です。

歯を磨く時など行うようにするとか習慣にすると良いと思います。
　

暴飲暴食をやめる

ペニスを元気にするためには暴飲暴食は止めた方がいいです。

勃起力低下の原因には肥満もあるぐらいなのでくれぐれも食べ過ぎや飲み過ぎには気をつけてください。

禁煙

タバコを吸われているいなら今すぐ禁煙することを強くお勧めします。

喫煙することで血管が収縮して血流悪化に繋がります。

それにタバコは百害あって一利なしともいいますので、健康を守ると言う意味でも禁煙するようにしましょう。

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「ヴォルスタービヨンドブラスト」に加えてこれらの事を実践してみてください。

より効果的に勃起力を高めたり、ペニス増大に期待できます。